Entrenadora personal + nutricionista con más de 15 años de experiencia
Entrenamiento de resistencia, boxeo, yoga, spinning, carreras de campo traviesa y más. No soy selectiva mientras se trate de moverse y sudar.

SERVICIOS
Entrenamiento personalizado
Sesiones individuales y en grupos pequeños, diseñadas para ejercitar todos los grandes grupos musculares, más entrenamiento cardíaco.
Nutrición
El ejercicio es solo uno de los aspectos de un estilo de vida saludable. Te ayudaré a tomar buenas decisiones en tu dieta para que tengas más energía a lo largo de todo el día.
Salud física
Ya sea que padezcas una condición crónica o solo busques alcanzar tu mayor rendimiento, puedo derivarte con expertos que podrán ayudarte.
Planes personalizados
A veces, todo lo que se necesita es un manual de instrucciones. Permite que te diseñe un plan general de entrenamiento que te ayudará a alcanzar tus objetivos.
"Aprendí muchísimo de Shayna. Mis excusas me impedían cumplir mi plan de alimentación saludable y cronograma de ejercicios. Desde entonces, pude seguir mi nuevo régimen".
— Katrina K.
PRESENTADO EN




Calentamiento
Ejercicio
Relajación
Las rutinas de estiramiento y relajación adecuadas te permitirán maximizar tu ejercicio y obtener resultados notorios rápidamente.
Una fuente constante de motivación
Piensa en mí como tu sector personal de fanáticos que te ayuda a encontrar la resistencia que no sabías que tenías. Estoy muy a favor del refuerzo positivo.

¿TE INTERESA?