Entrenadora personal + nutricionista con más de 15 años de experiencia

Entrenamiento de resistencia, boxeo, yoga, spinning, carreras de campo traviesa y más. No soy selectiva mientras se trate de moverse y sudar.

SERVICIOS

Entrenamiento personalizado

Sesiones individuales y en grupos pequeños, diseñadas para ejercitar todos los grandes grupos musculares, más entrenamiento cardíaco.

Nutrición

El ejercicio es solo uno de los aspectos de un estilo de vida saludable. Te ayudaré a tomar buenas decisiones en tu dieta para que tengas más energía a lo largo de todo el día.

Salud física

Ya sea que padezcas una condición crónica o solo busques alcanzar tu mayor rendimiento, puedo derivarte con expertos que podrán ayudarte.

Planes personalizados

A veces, todo lo que se necesita es un manual de instrucciones. Permite que te diseñe un plan general de entrenamiento que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

"Aprendí muchísimo de Shayna. Mis excusas me impedían cumplir mi plan de alimentación saludable y cronograma de ejercicios. Desde entonces, pude seguir mi nuevo régimen".

— Katrina K.

PRESENTADO EN

Calentamiento
Ejercicio
Relajación

Las rutinas de estiramiento y relajación adecuadas te permitirán maximizar tu ejercicio y obtener resultados notorios rápidamente.

Una fuente constante de motivación

Piensa en mí como tu sector personal de fanáticos que te ayuda a encontrar la resistencia que no sabías que tenías. Estoy muy a favor del refuerzo positivo.

¿TE INTERESA?

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La primera sesión de ejercicio corre por mi cuenta.